Jak wzmocnić układ odpornościowy w naturalny sposób?

Mimo, że już za miesiąc rozpocznie się kalendarzowa wiosna, to kolejki do lekarza zdają się nie maleć. Z roku na rok pojawia się coraz więcej infekcji, przeziębień i chorób. Wszystkiemu można zapobiec, stosując odpowiednią profilaktykę.

Chorujemy częściej, gdyż żyjemy niezdrowo i prowadzimy siedzący tryb życia. Nasz organizm bezwzględnie wymaga wsparcia od zewnątrz – w postaci suplementacji, lepszej diety czy zwiększonej aktywności fizycznej. Jeśli o to nie zadbamy – nasz układ odpornościowy będzie pracowało mało-wydajnie.

Jak wzmocnić układ odpornościowy w naturalny sposób?
Nie trzeba wydawać kroci na suplementy diet, kompleksy minerałowo-witaminowe czy inne leki. Układ odpornościowy w efektywny sposób można wzmocnić także naturalnie – uzupełniając dietę o wskazane produkty spożywcze. Poznaj trzy podstawowe produkty, które powinny znaleźć się w Twojej diecie.

Miód
Naturalny pszczeli miód to bogactwo, które wykorzystywane jest bardzo powszechnie przez przemysł kosmetyczno-farmaceutyczny. Miód działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Jest doskonałym sposobem na wzmocnienie organizmu. Można go wykorzystać w zastępstwie cukru, gdyż jest równie słodki.

Sok z cytryny
Cytryna to owoc, który znany jest z bogactwa w witaminę C. Nie mniej jednak to nie jedyna substancja mająca pozytywny wpływ na nasz układ odpornościowy. Sok z cytryny pozytywnie oddziałuje również na procesy detoksykacyjne i odkwaszające (pozwala utrzymać prawidłowe pH w organizmie).

Czosnek
Warzywem, co do którego wiele osób ma sporo wątpliwości z uwagi na specyficzny zapach jest czosnek. Nie mniej jednak – warto się przełamać, gdyż bogactwo czosnku pozwoli nam nie tylko rozgrzać organizm i wspomóc układ odpornościowy, ale także poprawić samopoczucie i zwiększyć siły witalne.

Herbata cytrynowa z miodem i czosnkiem
Nie trudno się domyślić, że najlepszym rozwiązaniem jest po prostu herbata z sokiem z cytryny, czosnkiem i miodem. To ekstremalnie silny „suplement”, który w pełni zastąpi drogie tabletki na wzmocnienie organizmu.

 

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*